GripXT Grip styrkingarefni

GripXT Grip Styrkingar auka gripstyrk og vernda gegn meiðslum með því að þjálfa vöðvana sem teygja út fingurna.

Framhandleggsmeiðsli og olnbogameiðsli eru algeng hjá þeim sem stunda endurteknar íþróttir sem treysta eingöngu á beygjuvöðva framhandleggsins. Þar á meðal eru tennisleikarar, klettaklifrarar og lyftingamenn ásamt mörgum öðrum. Allir þeirra munu einhvern tíma verða fyrir endurteknum meiðslum. Úlnliðsgöng og sinabólga eru meðal algengustu meiðslanna í þessum íþróttum vegna álags sem stafar af endurteknum hreyfingum sem eru afleiðing af miklum krafti!

Læknisfræðingar mæla oft með extensoræfingum við endurhæfingu sjúkdómsins, en skynsamlegt væri að gæta þess að vera meðvitaður um meiðslin áður en hann á sér stað. Að minnsta kosti geturðu komið í veg fyrir að bráð meiðsli verði langvarandi. Gakktu úr skugga um að þú gætir sjálfan þig áður en þú stígur upp að veggnum!