Boxing Reflex Ball | Hnefaleikabolta höfuðband

• Notaðu teygjubandið á höfuðið á réttan hátt.
• Klipptu á teygjustrenginn og vertu viss um að lengdin sé jafn handleggslengd.
• Bindið bandið við boltann og handbandið. Hægt er að panta aukastrenginn til notkunar í framtíðinni.

 Punch It Up:
1. Sláðu niður boltann úr annarri hliðinni fyrst og síðan hina. Skiptu um hendur og endurtaktu það. Ef þér finnst það erfitt skaltu reyna að slá það hægt og varlega strax í byrjun.
2. Eftir að þú hefur kynnst hreyfingunni, reyndu að kýla hana á fullri sprengju til að gera strenginn og boltann samsíða jörðinni.